Ansia da lavoro: come la Quarta Via insegna a recuperare presenza e controllo interiore
L’ansia da lavoro non nasce dal nulla. Nasce da un meccanismo preciso che G.I. Gurdjieff aveva identificato con sorprendente lucidità quasi un secolo fa: l’essere umano, nella maggior parte della sua giornata, non è davvero presente a sé stesso. Reagisce. Si identifica. Si lascia trascinare da pensieri, tensioni e reazioni automatiche che consumano energia senza […]
Meditazione al lavoro: tecniche della Quarta Via per energia e presenza professionale
La meditazione sta guadagnando sempre più spazio nel mondo professionale, e non è una moda passeggera. In un ambiente lavorativo frenetico, dove le richieste si moltiplicano e l’attenzione viene continuamente frammentata, sempre più manager e professionisti scoprono che fermarsi — anche solo per pochi minuti — cambia radicalmente la qualità della loro giornata. Ma c’è […]
Tecniche di Respirazione in Ufficio: Guida della Quarta Via
Nel frenetico ambiente lavorativo odierno, le tecniche di respirazione consapevole si rivelano strumenti preziosi per migliorare il benessere e la produttività. Spesso, ci si trova a dover affrontare scadenze serrate, riunioni interminabili e una mole di lavoro che sembra non finire mai. In questo contesto, imparare a utilizzare il proprio respiro come ponte verso una […]